SAÚDE

O estresse vem causando alopecia feminina, ou como é mais conhecida a calvície feminina.

Como você pode solucionar esse problema e restaurar seus cabelos? Veja agora passo a passo.

Por Redação Jonathan

10/07/2021 05h01 Atualizado há uma hora

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Por Redação Jonathan

10/07/2021 05h01 Atualizado há uma hora

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Mulher estressada com cabelo - freepik

O estresse vem causando alopecia feminina, ou como é mais conhecida a calvície feminina.

 

A primeira coisa que precisamos esclarecer é que existe um ciclo natural do cabelo:

 

  • Anágeno: fase de crescimento longa – 2 a 6 anos;
  • Catágeno: fase transicional breve  – 3 semanas;
  • Telógeno: fase de descanso curta – 2 a 3 meses.

 

No final desse ciclo o cabelo cai e se renova, é normal que 50 a 100 fios de cabelo caiam por dia.

 

Portanto, notar a perda de cabelo durante a lavagem é natural, só é necessário um sinal de alerta se essa queda for excessiva.

Mulher triste pelo problema capilar - freepik

Só é considerado queda de cabelo, se o fio se descolar do couro cabelo pelo bulbo, aquele ponto branco no início do fio.

 

Muitas vezes aqueles fios de cabelo no travesseiro são sinal de rompimento do fio. Devido às algumas agressões, tais como: poluição, sol, produtos químicos, colorações, escovas, entre outros, o cabelo perde o seu brilho e elasticidade resultando na quebra.

 

Nesse caso é recomendado uma visita ao cabeleireiro para que este prescreva o melhor tratamento para recuperar a saúde dos fios. E uma boa alimentação, sim, a saúde dos seus cabelos está conectada ao que você consome.

 

Portanto, é indicado uma alimentação balanceada e a ingestão de líquidos. Mantenha sempre em dia a sua visita ao nutricionista.

Fatores que causam a queda de cabelos.

Tem alguns fatores que podem estar causando a queda de cabelos, que merecem a sua atenção:

 

  1. Nicotina;
  2. Uso constante de bonés e chapéus;
  3. Dietas com baixo valor nutritivo;
  4. Doenças venéreas;
  5. Uso de alguns medicamentos;
  6. Parto;
  7. Mudanças hormonais;
  8. Estresse;
  9. Ansiedade;
  10. Depressão. 

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Como evitar a queda de cabelos.

A primeira dica é sempre manter os fios limpos, o excesso de oleosidade no couro cabeludo forma um ambiente perfeito para a proliferação de fungos que danificam a saúde dos fios.

 

Evite processos químicos que comprometem os cabelos, tais como escovas progressivas e tinturas. Mantenha em mente que mesmo cuidando adequadamente dos seus fios, eles precisam de um tempo para se recuperarem, e essas agressões constantes danificam os folículos.

Alopecia - calvície feminina.

O cabelo está intrinsecamente  ligado à estética e à auto estima de muitas mulheres.

Sejam esses cabelos longos ou raspados, a saúde e beleza dos fios por emoldurar o rosto, sempre demanda cuidado e atenção.

 

Ao notar uma queda fora dos padrões normais, é recomendado procurar um dermatologista ou um médico tricologista, que fará uma análise do cabelo e/ou um exame de sangue para diagnosticar o problema.

A alopecia pode ter raízes genéticas, mas nem sempre esse é o caso, e fatores psicológicos como o estresse, podem vir a ser a causa dessa queda excessiva de fios.

O que é e o que causa Estresse.

Quando estamos sendo expostos constantemente a situações que nos provocam, frustração, medo, irritação, desgaste e desconforto, o nosso organismo libera altas doses de adrenalina e cortisol no sistema nervoso.

 

Cortisol e adrenalina são chamados de hormônios do estresse, em uma quantidade normal isso não nos causa nenhum dano, contudo  em alta quantidade resultam em alterações na nossa saúde física e mental. 

 

O estresse atinge 90% da população ativa do mundo segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) e 70% da população brasileira (Isma – Brasil).

E segundo o Ministério da Saúde 132 mil infartos são causados pelo estresse do dia a dia.

Estresse x Alopecia.

O estresse modifica todo o funcionamento do corpo, incluindo a pele e o couro cabeludo. Se o couro cabeludo não estiver saudável, esse é um risco para os fios e resulta na queda dos mesmos. 

 

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) o eflúvio telógeno agudo – aumento da queda diária de cabelos –  está associado a algum evento que ocorreu a três meses antes da queda dos fios, mas assim que a causa é descoberta e tratada os fios voltam ao seu ciclo natural. 

 

Portanto se a queda dos seus fios está sendo ocasionada pelo estresse, é necessário remover os gatilhos que provocam essa liberação hormonal no seu sistema nervoso, e em alguns casos é indicado o acompanhamento profissional psicológico para tratar a raiz do problema.

Como recuperar o tamanho dos fios após a queda.

Agora que você já identificou os gatilhos que desencadeiam o estresse no seu organismo, e está cuidando da sua saúde física e mental, é hora de cuidar da saúde dos fios.

 

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